چرا این مهمه

ورزش یکی از راحت‌ترین جاهاست که به انگلیسی روون به نظر برسی. واژه‌ها کم و پرتکراره — و همه کره زمین همون واژه‌ها رو استفاده می‌کنن.

این درس‌ها از جایی که هستی شروع می‌کنن. فوتبال، بسکتبال، شنا، ورزشگاه، تنیس، رقص، سنگ‌نوردی، ای‌اسپورت — همه قبوله.

چی یاد می‌گیری

✓ورزشت رو نام ببری و بگی چند بار تمرین می‌کنی یا بازی می‌کنی.
✓یه خلاصه ۳ جمله‌ای بعد از بازی بدی که طبیعی به نظر برسه.
✓درباره استرس قبل از بازی به انگلیسی واقعی حرف بزنی («I was buzzing»، «my hands were shaking»).
✓یه رکورد شخصی یا یه بردی که بهش افتخار می‌کنی توصیف کنی.
✓از یه نفر دیگه درباره برنامه تمرینیش بپرسی.

یه درس واقعی چه حسی داره

یه فوتبالیست ۱۴ ساله تعریف می‌کنه که فینال منطقه‌ای رو باخته.

Tutor

Hey! I'm Bryan. Are you into any sports — playing or watching?

You

I play football. We lost the regional final last weekend.

Tutor

Oof, that's rough. What was the score?

You

We were up 2-0 and lost 3-2. We totally choked in the second half.

Tutor

That stings extra when you're ahead. What flipped — them stepping up, or your team losing focus?

You

Honestly both. Our keeper made a mistake and after that we just panicked.

لغات کلیدی

team

گروهی از بازیکنا که با هم بازی می‌کنن.

"Our team is really tight this year."

coach

کسی که تیم یا ورزشکار رو تمرین می‌ده.

"My coach pushes us hard but it works."

training

جلسه تمرین — برای تیم یا خودت.

"I had a brutal training session today."

score

اعدادی که نشون می‌ده کی گل یا امتیاز بیشتری داره.

"What's the score?"

choke

زیر فشار بد بازی کردن وقتی معمولاً اینطور نیستی. اصطلاح ورزشی.

"We were 2-0 up and then totally choked."

PB (personal best)

بهترین زمان / وزن / امتیاز تو تا حالا.

"I hit a new PB on the 100m today."

clutch

وقتی کسی زیر فشار خوب عمل می‌کنه. هم صفت هم فعل.

"That free throw was so clutch."

GOAT

«بزرگ‌ترین همه زمان‌ها» — مخفف که به عنوان اسم استفاده می‌شه.

"Messi is the GOAT, no debate."

in the zone

کاملاً تمرکز داشتی و داری بهترین بازیت رو می‌کنی — تقریباً خودکار.

"By the second half I was just in the zone."

draw

بازی‌ای که برنده‌ای نداره. بریتانیایی «draw»؛ آمریکایی گاهی «tie».

"It ended in a 1-1 draw."

عبارات مفید به تفکیک موقعیت

قبل از بازی

“I'm so nervous for tomorrow.”
“My hands are literally shaking.”
“We've been training hard all week.”
“If we win this we're in the playoffs.”

بعد از بازی

“We won 3-1!”
“We got smoked, honestly.”
“We were up at half-time and just collapsed.”
“I scored my first goal of the season.”

تمرین

“I train four times a week.”
“I'm trying to hit a new PB on bench.”
“My coach is making us run intervals.”
“I'm taking a rest day tomorrow — body is wrecked.”

اشتباهات رایج و چطور درستشون کنیم

اشتباه به نظر می‌رسه

I do football.

طبیعیه

I play football.

ورزش‌های تیمی و توپی رو «play» می‌کنیم. «Do» فقط برای تمرین‌های ورزشگاهی مناسبه («I do CrossFit»، «I do yoga»).

اشتباه به نظر می‌رسه

The score is 3-1 for us.

طبیعیه

We won 3-1. / We're up 3-1.

نمی‌گیم «the score is X for us» — می‌گیم کی برد. «We won [number]-[number]» یا «we lost [number]-[number]».

اشتباه به نظر می‌رسه

I am training myself five days a week.

طبیعیه

I train five days a week. / I'm training five days a week.

«Train» بدون مفعول میاد — نمی‌شه «myself» بهش اضافه کرد. «I train» خودش یعنی «تمرین می‌کنم».

نکات فرهنگی

★در بریتانیا، «football» همونیه که آمریکایی‌ها «soccer» می‌گن. «American football» همون ورزش با کلاه و زره‌ست.
★«PB» (رکورد شخصی) در همه ورزش‌های انگلیسی‌زبان رایجه — دویدن، شنا، وزنه‌برداری، کلایمبینگ.